L'Espace du Calme a été créé en 2005 à Boulogne-Billancourt par Laurence Roux-Fouillet.

 

Issue du monde de l'entreprise, elle s'intéresse très tôt aux méthodes anti-stress. Son expérience allie 20 années de pratique des techniques de relaxation et de sophrologie, complétée par une formation de sophrologue certifiée RNCP* et de praticienne en hypnose. Elle consulte à Boulogne-Billancourt depuis 2005.

Laurence Roux-Fouillet a animé pendant 10 ans des cours de relaxation en région parisienne.

Elle est chroniqueuse sur le net : site Guérir, de David Servan-Schreiber, sur Carevox, Omega TV et La Minute Facile de M6 web.

Elle anime le blog de la relaxation : http://espaceducalme.canalblog.com

 

Elle est l'auteur de :

- La sophrologie au Féminin (2008)

- Cahier de découverte de soi (2009)

- Au secours, mon enfant est stressé ! (2010)

(parus aux Presses de la Renaissance).

- La sophrologie, pour un quotidien positif et sans stress (Ixelles, 2013)

- La sophrologie au travail, et autres techniques pour rester zen (Le Passeur Editeur, 2013)

- Ralentir pour mieux vivre dans ce monde qui s'emballe (Ixelles, 2014) 

- La Relaxation (Ixelles, 2015)
- Mon Espace de Calme, Mon Espace de Vitalité (Hugo et Cie, 2016)
- J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre (Le Passeur Editeur, 2018)
- Power pauses (Leduc s. Editions, 2019)
- Perfectionnisme, mon meilleur ennemi ! (Larousse, 2021)

- Créez vos power cartes et activez les ressources qui sont en vous (Robert Laffont, 2023)

- Intelligence émotionnelle, comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres (Vuibert, 2023).

Elle intervient auprès d'entreprises qui souhaitent proposer à leurs salariés la relaxation comme alternative au stress, à travers les ateliers de sophrologie anti-stress en entreprise.

 

Depuis 2010, elle développe un concept innovant "L'Espace du Calme en entreprise" pour permettre à tout employeur de s'engager concrètement et quotidiennement dans une démarche de réduction du stress de ses salariés.

 

Depuis 2023, elle est formatrice accréditée pour les Premiers secours en santé mentale (PSSM) standard et jeunes. (Voir les prochaines formations PSSM à Boulogne)

 

* Registre national de la certification professionnelle